Нашу планету заселяют всего 20% людей с 3 группой крови. Эти люди являются «кочевниками», так как эта группа появилась в процессе эволюции в момент миграции населения и приручения домашних животных.
Их здоровью, наверное, позавидуют все представители других групп крови. Их организм легко адаптируется к изменениям окружающей среды, для них нет ни одной диеты, которая бы вызвала какие либо осложнения с пищеварительной системой — она у них очень сильно развита. Люди с 3 группой крови очень редко заболевают инфекционными заболевания, их иммунная система также работает на «отлично». Кроме того, их нервная система уравновешенная, поэтому они не склонны к нервным срывам или депрессивным состояниям, что также положительно сказывается на состоянии здоровья.
Кроме предложения про нервную систему, все правда. Я очень боюсь отравлений, поэтому питаюсь осторожно, но иногда меня несет на "буду есть все что под руку попадется". В общем, за всю свою жизнь травилась я очень редко. Причем бывало ела что-то явно не свежее и было норм Давно заметила, что организм может переварить практически все. Странно при этом что я не гурман, по идее вся новая пища должна легко усваиваться)))
К тому же они не могут сидеть на месте, им просто необходимо постоянно двигаться, именно поэтому большая их часть выбирает для себя работу, которая требует постоянно движения.
Вот правда, у меня вечно шило в жопе (простите за мой французский) и я люблю ходить гулять. На работе тоже весь день за компом сидеть сложно, нужно обязательно пройтись минут на 15.
Далее еще несколько выдержек из статей:
- Составляя свою диету, обязательно оставьте время длоя занятий спортом. Вам рекомендуется заниматься спортивной ходьбой и бегом, аэробикой, плаванием, теннисом и, обязательно, йогой. Йога в вашем случсае является предпочтитетльней.
- Вам следует следить за употреблением молочных продуктов - организм обладателей 3 группы крови исторически склонен к непереносимости лактозы.
- Не бойтесь есть мясо (баранина, оленина, ягненой, мясо кроля) и яйца. Благодаря особенностям 3 положительной группы крови - данные продукты не станут для вас обузой при формировании диеты.
- Пейте витамины. Учитывая ваш запрет на гречку, кукурузу и пшеницу, вам понадобятся дополнительные источники фвитаминов.
- Употребляйте больше зелени. Можете обильно добавлять ее и в супы, и в салаты.
- Откажитесь от газированных напиткой. Газированные напитки могут нарушить процессы работы ЖКТ.
- А вот от пива или вина отказываться не стоит. Употребление данных алкогольных напитков в небольших дозах благотворно скажется на вашей диете.
Источники:
www.woman.ru/health/diets/article/87302/
evehealth.ru/dieta-dlya-3-gruppy-krovi-khudeem-...
happy-womens.com/dieta_po_gruppe_krovi-_tret-ja...
www.pravilnoe-pokhudenie.ru/diety/dieta-po-3-gr...